لوحظ فطر ريشي في الأدوية القديمة والبديلة منذ آلاف السنين. تتمتع هذه الفطريات ببعض الفوائد الصحية القوية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المحبة للجسم.
دعونا نلقي نظرة عميقة على هذا المكون الرائع!
ما هو فطر ريشي؟
الفطر الريشي هو فطر ، ولكن من أين أتى وكيف يفترض بك أن تستهلكه؟
فطر ريشي - المشار إليه باسم غانوديرما لوسيدوم - هو الأكثر استخدامًا في الأدوية الشرقية وقد استخدم في "ممارسات الطب التقليدي لأكثر من 2000 عام.
و مؤخرا أصبح له شعبية في العالم الغربي، و لكن في نفس الوقت هذا الفطر نادر جدا و يصعب الحصول عليه. وينمو "عند قاعدة الأشجار المتساقطة الأوراق" في المواقع الحارة والرطبة في آسيا.
كما هو الحال في معظم الأطعمة النباتية ، فإن فطر الريشي "يحتوي على ألياف غذائية ومختلف المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
ومع ذلك فإن ما يجعل هذه الفطريات الصغيرة مميزة للغاية هو أن هناك نسبة عالية من "السكريات والببتيدات والتريتربينويد"، والتي قد تكون مرتبطة بآثارها الصحية الإيجابية.
الطريقة الأكثر شيوعًا لاستهلاك فطر الريشي هي في شكل مسحوق، - فطر مجفف مطحون إلى مسحوق - وكذلك في المكملات الغذائية.
ولكن يمكنك أيضًا العثور على فطر ريشي في الشاي ، والمقويات العشبية ، والإكسير ، والصبغات. بالطبع ، إذا تمكنت من وضع يدك على فطر الريشي بأمان وتطهيره وتعبئته ، فيمكنك تناول الفطر نفسه.
الفوائد الصحية لفطر الريشي
هناك سبب اعتمد أسلافنا على فطر الريشي للعديد من الأدوية البديلة.
هناك أيضًا سبب وجيه لظهورها في العالم الغربي. يستخدم هذا الفطر في خلطات الأطعمة والصبغات المعززة للصحة نظرًا لفوائده الصحية القوية. من إعطاء دفعة لجهاز المناعة وإمدادات الطاقة إلى زيادة صحة القلب وتسوية مستويات السكر في الدم، فإن فطر الريشي يفعل كل شيء.
1. جهاز المناعة
عندما يتعلق الأمر بتعزيز جهاز المناعة لديك ، هناك بعض الدراسات التي أظهرت كيف يؤثر فطر الريشي على خلايا الدم البيضاء ، التي تعد أجزاء مهمة من جهاز المناعة لديك.
2. خصائص مضادة للسرطان
تم التطرق قليلاً إلى "الخصائص المضادة للسرطان" لفطر الريشي في الدراسات التي أجريت على جهاز المناعة.
في الواقع، هناك العديد من الدراسات التي أجريت مؤخراً والتي أظهرت أن استهلاك فطر الريشي يمكن أن يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية.
3. ضبط سكر الدم
يرتبط سكر الدم بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية وهو أيضًا مؤشر كبير على خطر الإصابة بمرض السكري. تمامًا مثل صحة القلب، من المهم للغاية الحفاظ على مستويات السكر في الدم متوازنة ومستوية وصحية.
أظهرت بعض الدراسات أن فطر الريشي قد يحتوي على جزيئات تقلل نسبة السكر في الدم.
الدراسات المستندة إلى الإنسان هي أولية، لكن دراسة واحدة نشرت في المجلة الدولية للفطر الطبي وجدت بعض تأثيرات تنظيم نسبة السكر في الدم لدى البشر.
أفضل منتج الفطر الريشي المتاح في العالم العربي
ليس من السهل ان تجد الفطر الريشي اذا كنت تعيش في الدول العربية. ويصعب الحصول على منتج ذات جودة عالية لوجودة مواد إضافية داخل المكملات التي تدعي أنها تحتوي على الفطر الريشي الخالص.
لذلك ننصح أن تلقي نظرة على Bio-Lingzhi Wellness
عند البحث عن منتج ما، تأكد من البحث عن المنتجات التي تم اعتمادها بعناية مثل معتمد من وزارة الزراعة العضوية وغير معدّل وراثيًا تم التحقق منه، وبالطبع نباتي!
يمكنك التعرف اكثر على منتج Bio-Lingzhi Wellness من خلال النقر على الصورة ادناه.
